Pizza cu carne tocata Dukan

 

Ingrediente:

 

Blat:

• 1 ou
• 2 linguri tarate de ovaz
• 1 lingurita drojdie
• 2 linguri branza cu 0,2 % grasime
• sare

Topping-uri

• 2 linguri iaurt cu 0,1 % grasime
• 1 galbenus
• 300 gr carne tocata
• 100 gr ciuperci
• 1 ceapa
• 1 ardei
• suc de rosii

Mod de preparare:

Blat:

1. Drojdia se dizolva intr`-o  lingura de apa, se amesteca apoi cu restul ingredientelor si se lasa la dospit 30 de minute.
2. Se toarna aluatul intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se introduce in cuptorul preincalzit la 200 de grade,aproximativ 10 minute.
3. Se scoate blatul se unge cu sosul de rosii, se pun carnea tocata trasa in tigaie in prealabil ceapa taiata marunt, ciupercile si ardeiul taiat fasii,iar deasupra se toarna iaurtul batut cu galbenusul.
4. Se introduce in cuptor pentru aproximativ 10 minute.