Legume orientale Dukan

Ingredinete:

• 1 ceapa taiata solzisori
• 2 morcovi, taiati bastonase 
• 1 radacina telina, taiata bastonase
• 200 gr ciuperci, taiate felii
• 200 gr varza, taiata fideluta
• 1 lingura sos soia fara zahar
• 1 lingura amidon
• 200 ml apa
• indulcitor dupa gust

Mod de preparare:

1. Intr-o tigaie antiaderenta se pun legumele si apa si se fierb
2. Amidonul se subtiaza in sosul de soia si 2 linguri de apa.
3. Cand legumele sunt gata, se adauga amidonul cu sosul de soia si se potriveste la gust cu indulcitor.