Paine Dukan

Ingrediente:

• 6 linguri de tarate de ovaz
• 3 oua
• 10 linguri branza 0%
• 1 plic praf de copt
• 3 linguri lapte praf
• 1 lingura amidon
• condimente dupa gust

Mod de preparare:

1. Se amesteca toate ingrediente si se lasa 15 minute sa se umfle taratele de ovaz
2. Se toarna compozitia intr-o tava de chec tapetata cu hartie de copt.
3. Se baga la cuptor la 180 de grade aproximativ 30 de minute